לאהוב את עצמנו

יש בנו מגוון רחב של חלקים, אני רוצה לשים דגש על הגוף שלנו.

היא היתה ילדה "מלאה". בבית העירו לה על ההשמנה, בין החברים נאמרו אמירות על ההשמנה מה שגרם לה להתבייש בגוף שלה.

לאורך שנים חזרה מבית הספר ולא יצאה כמעט מהבית.

 היא החליטה שהיא רוצה להיות רזה כמו.. 

התחילה לעשות הרבה ספורט, הורידה כמויות של אוכל והגיעה למשקל מאוד נמוך.

.

לאורך חייה המשקל ניהל אותה, היא חוותה עליות וירידות במשקל, חייה התנהלו בהתעסקות יומיומית באוכל, במראה הגוף ובפחד מתמיד מהשמנה.

הגוף שלה עבר טלטלות לאורך שנים עד שהחליטה לשחרר ממנה את "הכלא" שחייתה בו לדבריה.

רובנו הורגלנו לשים דגש על מה אנחנו לא אוהבים בגוף שלנו, על הבטן המלאה, על הפצעונים, הקמטים, השומן...

נוצר דפוס חברתי על הגוף "האידיאלי" שאליו אנשים שואפים להגיע, לרוב חווים סבל רב בדרך אליו מבלי להגיע לתוצאה הרצויה.

זכרו שהגוף שלכם הוא הנפש שלכם, הבית לנשמה.

כל חלק בו מייצג את האישיות הייחודית והשלמה שאתם!

כל איבר בגוף מייצג את הנפש.

למשל,

הפנים שלכם מייצגות את קבלת עצמכם מול העולם - כשאתם לא אוהבים את הפנים, אתם דוחים את עצמכם. 

הבטן מייצגת עיכול מצבי חיים בקלות, קליטה של החדש - כשאנחנו לא אוהבים את הבטן שלנו, אנחנו דוחים את החדש, לא מצליחים לעכל מצבי חיים, נשארים תקועים.

כך לגבי כל אברי הגוף.

השינוי הוא פשוט ועוצמתי!  בכל פעם שאתם נמצאים ליד מראה, הביטו בה ואמרו: "אני אוהב/ת את עצמי ואת גופי".

גם אם בהתחלה זה ירגיש לכם מוזר, ככל שתתרגלו תחוו שינויים מדהימים.

ברגע שנאהב  כל חלק בגופנו, נאהב כל חלק בנפשנו - נאהב את החיים.

כשנאהב את החיים נקבל אהבה מלאה חזרה בכל תחומי החיים - ונחייה את החופש!

שיהיה יום של שלמות וחופש ❣️