שחרור כעסים וריפוי פנימי

בכל פעם כשהיינו נפגשות היא היתה מוציאה לעצמה קלף מחבילת קלפים שונה. רוב הקלפים שיצאו היו על הכעס והצורך לסלוח.

היא אמרה שהיא לא מרגישה כועסת ולא מבינה למה הכעס חוזר שוב ושוב.

באחד מקלפי הפנימיאלים יצא לה על הכעס המודחק שבה. הבנו שבילדות אסור היה לה לכעוס בבית והיא פיתחה מנגנון הגנה של הדחקה, סגרה והדחיקה את הכעס בתוכה.

כולנו נפגענו מאנשים במהלך החיים. 

אפשר לפעול מול אותם אנשים עם האגו, לחפש נקמה, להמשיך לכעוס ולהשאר עם כבדות שמפריעה לנו להתקדם. 

אפשר להבין שכל אדם בא ללמד אותנו שיעור צמיחה וכל אדם שמתנהג לפי מה שלמד בילדותו והאמונות שמנהלות אותו.

זכרו שכל מה שאנחנו נותנים תמיד יחזור אלינו.

אחת הדרכים הכי חזקות לראות שינויים אצל אנשים סביבנו היא בקשת הסליחה שלנו, מבלי לדבר איתם אלא לתרגל רק עם עצמנו.

הצעתי לה תרגיל מאוד עוצמתי, משנה סביבה, אנשים וחיים - מומלץ!

חשבו רגע אם יש בכם כעס היום או מהילדות על משפחה, אנשים בעבודה, שכנים, חברים, אנשי החינוך שלכם, רופאים, עצמכם....

חשבו על האנשים שהכעיסו אתכם, גם אם האדם כבר נפטר. נשמו עמוק, העלו בראש או בכתיבה את המקרים שחוויתם, דברו אותם  ואמרו: לכל אדם שעלה: "אני סולח/ת לך על כל אלה".

תוכלו להתחיל  מאדם אחד או יותר.

פעולת הסליחה יכולה להציף בכם את הכעסים ומקרי פגיעה רבים. אמנם אתם כותבים ואומרים סליחה ולא באמת מרגישים אותה.

קודם כל, פעולה זו משחררת הרבה כבדות מהנפש.

אם אחרי התרגיל הכעס נשאר תוכלו לחזור שוב בזמן שנכון לכם ולכתוב לאותו אדם שוב.

החשוב ביותר הוא לסלוח לעצמכם! על הכל!

על ביקורתיות עצמית, כעס על עצמכם, פגיעה בעצמכם, חוסר הערכה שלכם את עצמכם, וויתור על עצמכם, אשמה,בושה, חרטה, חוסר קבלה ואהבה לעצמכם....

שננו בשבועות הקרובים את המנטרה: "אני סולח/ת לעצמי ולכולם על הכל"

חפשו את השינויים והחופש שתחוו בחייכם ואת השינויים שקורים באנשים סביבכם, אני מאמינה שתפגשו ניסים.

שיהיה סוף שבוע חופשי ואוהב ❤️❤️