על אובדן הזיכרון:

כשהייתי גננת, היתה פעילות עם ילדים בחצר וביקשתי מאחת הילדות להביא מספריים מתוך הגן. 

חיכיתי והיא לא חזרה. לאחר כמה דקות נכנסתי לגן וראיתי שהיא יושבת בשולחן ציור ומציירת עם חברות.

שאלתי אותה לגבי המספריים והיא אמרה: "אההה נכון, שכחתי"😊

זה מקרה שאני מספרת לאנשים סביבי שחוזרים ואומרים שהם שוכחים דברים וזה הגיל, ההתבגרות... שקורה לכולנו, גם לילדה בת חמש.🙂

שכחה מבחינת הנפש, באה לקרוא לאדם לטפל ולשחרר מתחים, פחדים.  לשמור על עצמו מפני כאב, שמבקשת לשחרר עומס מחשבות כדי להתקדם או שנגרמת מהפחד משינויים.

יש את הדימציה, שמבחינת הנפש מייצגת חוסר כוחות להתמודד עם עומס החיים שהיה ודאגה שימשיך גם בעתיד..

יש את האלצהיימר שמייצגת התשה  מהחיים, עומס אחריות , מחשבות וכאב ותחושה שככה אי אפשר להמשיך.

אנחנו גם חיים בתרבות עם אמונות הקשורות בשכחה ואובדן זיכרון ככל שמתבגרים.

• בספר  "100 שנים של שמחה"  23 אנשים שעברו את גיל 100  מדברים על החיים שלהם, אחד מהדברים המשותפים  לכולם היה הצבת מטרות בלתי פוסקות, התנדבות, עשייה למען עצמם ונתינה ועזרה לאחרים. דבר נוסף הוא הרוגע, והשלווה.

• הציבו לעצמכם מטרות יומיומיות, המשיכו לחלום! 

• עבדו על שחרור חרדה ופחד והכנסה של שקט נפשי.

• מלאו את חייכם בדברים שאתם אוהבים לעשות.

• אמרו שפע תודות במהלך היום.

• נשימות עמוקות עוזרות לשחרר מתחים וכובד רגשי.

מנטרות שאפשר לשנן:

•  "אני יכול/ה לזכור בקלות."

• "הזיכרון שלי משתפר מיום ליום"

• ברפלקסולוגיה-  האזור המסומן בתמונה. האזור מייצג גם את צ'אקרת הכתר ( מבחינה פיזית בלוטת האיצטרובל).

• עיסוי עדין על האזור ישחרר בלבול, חוסר שקט פנימי, חוסר שלמות, עומס מחשבות..

  העיסוי מחזק יכולת קבלת עצמי, שלווה, קבלת עצמי והחיים ביותר שלמות, ביטחון והרמוניה עם החיים.

• 
  

יום מלא רוגע ושמחה לכולכם❤️❤️