על איזון הורמונלי:

שבועות האחרונים אני עובדת עם עצמי גם על איזון הורמונלי.

כל כך הרבה פעמים אנחנו אומרים לעצמנו: הסיבה לעצבנות שלי היא הורמונלית.

הסיבה להתנהגות... היא מההורמונים.

המתבגרים מגיבים ככה בגלל ההורמונים..

היא בגיל מעבר וחסרת סבלנות בגלל ההורמונים..

יש תקופות שהגוף עובר שינויים גדולים יותר והמערכת ההורמונלית מושפעת ומשפיעה.

ההורמונים מבחינת הנפש מייצגים את היכולת שלנו לפעול, להתחדש, לשמוח, לגשים.

לכל הורמון תפקיד אחר באלה👆

אני רוצה לדבר על האינסולין שהוא  ההורמון שגורם לנו לזרימה או לחסימה בחיים.

הוא ההורמון שאחראי בעיקר על רעב ושובע ועל הנעה והתקדמות בחיים מתוך שמחה, אנרגיה של אושר.

(קשור גם במחלת הסוכרת שמייצגת בנפש חוסר מתיקות).

תינוק נולד עם מנגנון רעב ושובע,הוא יודע מודיע מתי הוא רעב ויודע להפסיק כשהוא שבע.

עם הזמן אנחנו מתחילים לתת לילדים אוכל כשהם עצובים, חסרי שקט, בשביל תעסוקה, פינוק...  מה שגורם לאינסולין לצאת מהאיזון. כאן נוצר אפקט חסימה שמונע מאיתנו להבין מתי אנחנו אוכלים מתוך רעב אמיתי או מתוך רעב רגשי.

בתמונת העץ המצורפת, מתוך הספר "לגדל שלמות" השורשים מייצגים את 25 השנים הראשונות  וכל ההתנהגויות והאמונות שאנחנו סופגים ומטמיעים ומעצבים את האישיות ומסע החיים שלנו.  במקרה של האינסולין, אלה השנים בהם נוצר אפקט החסימה.

הגזע מייצג את ה"אני", את האישיות שלנו והצמרת את כל תחומי החיים.

כשבגזע, בנו נמצא אפקט חסימה, הוא משפיע על חסימה בכל תחומי החיים שלנו.

כדי להתחיל לשחרר מאיתנו את החסימות, יש לנו לעבוד גם על צמיחה מתוך שמחה והאושר - שני תחומים עיקריים של האינסולין.

• רשמו על דף את כל המקומות שאתם מרגישים חסומים ובחוסר שמחה והנאה.

  כתבו ליד כל אחד מהם: "אני משחרר/ת".

  ושרפו את הדף או קרעו אותו קטן קטן.

• כדי להתחיל להנות ממסע החיים שלכם, חשבו על פעולות היום שלכם ולפחות על דבר אחד שהיה מהנה באותה עשייה. ככל שנשים דגש על ההנאה בעשייה, היא תלך ותגדל.

• דברו על הדברים השמחים שהיו לכם היום.

• השתדלו להימנע מלשים את הדגש על הקשיים, ראו בהם אתגרים שמבקשים מכם לצמוח ולגדול. נקו מכם את האתגרים.

• שננו מנטרות, למשל:

  אני יודע/ת איך לחיות בשמחה.

  אני משחרר/ת ממני כל חסימה בחיי.

  אני מקבל/ת את חוויות החיים בשמחה, הנאה ובזרימה.

• בתמונת כף הרגל, מתוך הספר "השלמות שאתם", יש הדגמה איך לפתוח את ערוצי האנרגיה שלנו - פעולה זו משחררת חסימות ומביאה ליותר זרימה. כל ערוץ וכל רגל מייצגים תחומים אחרים (הערוץ האמצעי אחראי על האיזון).

כך נתחיל לאזן את האינסולין, נכניס לחיינו  הנעה מתוך הנאה ונפיץ לעולם יותר שמחה.

כשהתחלתי לאזן את האינסולין, שיחררתי את אפקט החסימה, גם העשייה יותר זורמת ומהנה.

מתרגשת מאוד מהקורס החדש שלי! 

אתמול יצא הקורס הדיגיטלי הראשון שלי "ממטפל למומחה" - קורס מלא שפע של ידע , כלים , פתרונות ותשובות למטפלים. 😊❤️

יום מלא הנאה ושמחה לכולכם❤️❤️