תרגיל ניקוי שיכניס הרבה חדש וטוב לחיים

רוצה להציע לכם תרגיל ניקוי חזק שיכניס הרבה חדש וטוב לחיים.

קחו אתכם לאורך היום פנקס קטן/ מחברת/ או פתחו עמוד ברשימות בפלאפון.

כל  פעם שאתם מרגישים רגשות מכבידים (כעס, דאגה תסכול..),  או כל מקרה או אדם שעוררו בכם חוסר שקט במהלך היום, רשמו אותם ולאחר מכן הוסיפו: "אני משחרר/ת את אלה ממני".

בסוף היום תלשו את הדף ושרפו אותו או קרעו קטן קטן. אם כתבתם בפלפון, מחקו את מה שכתבתם.

כל מה שמפעיל אותנו מבקש להשתחרר מ 25 השנים הראשונות שלנו. אם לא נבין את האמונות המגבילות ולא נשחרר אותן, האתגרים הקשורים באותן אמונות ימשיכו להופיע שוב ושוב בחיינו.

בתרגיל זה אנחנו בעצם  מעלים למודעות את ההבנה שיש פה משהו שקורא לנו לשחרר מתוכנו - ההבנה  היא רוב תהליך הניקוי.

הכתיבה מוציאה ומנקה  את האמונות המגבילות והכבדות מתוכנו ומפנה מקום לחדש - חפשו אותו!

התרגיל משחרר אותנו יותר ויותר מהעבר.

דרך התרגיל אנחנו תורמים רבות לעולם בכך שאנחנו מרפאים את עצמנו ובכך גם את נסביבה שלנו.

ככל שנספר ליותר אנשים  על התרגיל' נעזור ליותר אנשים  ונגדיל את הטוב בעולם.

שיהיה יום מלא נתינה ❤️❤️