הודיה ככלי לצמיחה

כשאנשים הגיעו לטיפולים במצבי חיים מאוד מאתגרים, התרגיל הראשון שהייתי מציעה להם הוא להודות על 3 דברים בערב ושלושה דברים בבוקר - תרגיל פשוט, לא דורש זמן אנרגיות או כל מאמץ.

תוך זמן קצר הם התחילו לראות שינויים מרגשים ומפה החיים שלהם החלו להשתפר.

תודה - מילה קטנה ומאוד עוצמתית, מילה שככל שנשתמש בה יותר, נכפיל את השפע והטוב בחיינו.

אתמול חגגתי יום הולדת ואני רוצה להודות:

• תודה למשפחה  האהובה שלי ועל כל אחד מהם.

• תודה שקמתי לבית מקושט ומפנק.

• תודה על הבריאות.

• תודה על פינוק בחמי געש.

• תודה על אהבה ללא תנאי שראיתי אצל אנשים ותודה על החיוכים שהם העלו בי.

• תודה על הזדמנויות לנקות מחיי אמונות שגרמו לרעשים ולהפרעות.

• תודה על שפע האהבה.

• תודה על ארוחת בוקר מפנקת.

• תודה על שפע הברכות.

• תודה על שפע ההתרגשויות.

• תודה על הלבד ותודה על הביחד.

• תודה על האתגרים שמהם אני לומדת וצומחת.

• תודה על ביקורים אוהבים.

• תודה על מזג האוויר הנעים בערב שאיפשר לי להנות בחוץ. 

• תודה על החברות והחברים המדהימים ועל כל האנשים היקרים בחיי.

• תודה על הצחוק והשמחה.

• תודה על הרכב והנסיעות.

• תודה על המוסיקה.

• תודה על יום מדהים

• תודה על כל אחד ואחת מכם .

ויש לי עוד רשימה ארוכה...

עשו רשימה של לפחות 10 דברים שיש לכם להודות עליהם.

חפשו במהלך היום את הטוב שייכנס לחייכם והודו עליו.

עשו זאת כמה ימים רצופים ובדקו אילו שינויים טובים קורים בחייכם.

יום מלא טוב ותודות לכולכם ❤️❤️