איך להתמודד עם אנשים "מפעילים" בחייכם

אתם מכירים את האדם בחייכם שכל הזמן "מפעיל" אתכם רגשית?

את האנשים שגורמים לכם לכעוס, להתרגז, לבקר, לאנרגיה שלילית?

את האנשים שמונעים מכם להרגיש חופשיים וקלילים?

הם יכולים להיות אחד ההורים,  הילדים, בן/בת זוג, אחים, שכנים, בוסים..

אחרי מפגשים או שיחות איתם עולה תחושה חזקה של צורך בחופש - זה בדיוק מה שהם קוראים לכם לעשות. 

הם באים לתת לכם הזדמנות גדולה לצמיחה!

כל אדם בחיינו הוא שיקוף של דברים שנמצאים בתוכינו, בעיקר אם הוא מפעיל בנו רגשות.

אפשר להגיב אליו חזרה בכעס, ביקורת, שליליות - תגובה כזאת רק תגדיל את המעגל השלילי מולו.

אפשר אחרת:

• לשאול: מה האדם בא להגיד לי?

  איך נכון לי להמשיך את הקשר/התנהלות מולו?

• אפשר לזהות את הרגשות שהוא מפעיל בכם ולנקות אותם מכם.

• אפשר לברך אותו, לאחל לו טוב (לאוו דווקא ישירות, אפשר עם עצמכם): אני מברכ/ת את.... אני מאחלת לו את הטוב.

אמירה שאני שומעת עם הצעת הפיתרון: "מה פתאום שאאחל לו טוב? לא מגיע לו..

כשאנחנו שולחים לאחר, אנחנו שולחים גם אלינו ומרפאים בנו את הרגשות הכבדים.

ככל ששתרגלו את האפשרות הזאת, תראו שזאת דרך שמפחיתה קודם כל אצלכם הרבה התנגדויות, ובנוסף, שימו לב לשינויים שקורים אצל האדם האחר.

רק לנו יש את הבחירה אם להשאר עם הכעסים, או לשחרר אותם.

רק בנו יש את האחריות לקום, לעשות , לשנות ולצמוח.

רק אנחנו יכולים להחליט לשחרר מאיתנו את האגו שמפריע לנו להתקדם.

רק אנחנו יכולים להביא את עצמנו "להצמיח כנפיים ולעוף אל החופש".

שיהיה יום מלא בחופש ❤️